본문 바로가기

전체 글117

당뇨병에 도움을 주는 식품 한국인은 서양인에 비해 식사량도 적고 비만도도 낮지만 췌장이 작고 그만큼 췌장에 인슐린 분비 능력이 떨어져 당뇨병이 잘 걸린다는 연구 결과가 있습니다. 당뇨병은 인슐린이 덜 분비되거나 정상적으로 기능 하지 않아 생기는 병으로 당뇨병 자체도 문제이지만 더 큰 문제는 바로 당뇨병에 의한 합병증입니다 당뇨병은 뇌졸중 심근경색 등 끔찍한 각종 합병증이 일으키며 완치가 어렵기 때문에 평생 관리해야하는 무서운 병입니다. 당뇨병 전단계 이거나 당뇨병이 있으면 어떻게 건강하게 혈당을 유지하느냐가 매우 중요한데 음식을 잘 먹으면 당뇨병을 관리하는데 큰 도움이 됩니다. 당뇨병에 좋은 음식 1. 수용성 식이섬유 수용성 식이섬유를 섭취하면 그렇지 않은 사람보다 혈당이 낮아진다는 연구 결과가 있습니다. 캐나다 토론토 대학교 연.. 2021. 8. 1.
빌보드 유영진 극찬한 이유 안녕하세요. 여러분 유영진이라는 사람을 아시나요? 엔터테인먼트 회사인 SM에서 빼놓을 수 없는 인물입니다. 과거에는 가수로 활동을 했지만 프로듀서로 일하고 있습니다. 이번에 미국의 빌보드에서 유영진을 21세기 가장 뛰어난 프로듀서 50인의 명단에 올려서 큰 화제가 되고 있습니다. 미국 빌보드 차트는 전세계적으로 가장 공신력 있으며 유명한 곳입니다. 최근에는 방탄소년단(BTS)가 연속으로 1위를 하면서 주목을 받기도 했습니다. 이번에 미국의 빌보드 공식 홈페이지에서 21세기 가장 뛰어난 프로듀서 50인(The 50 Greatest Producers of the 21st Century)를 발표했습니다. 우리나라 사람도 이곳에 이름을 올렸는데요. 그 사람이 바로 유영진입니다. 39번째에 이름이 올라갔습니다. .. 2021. 7. 30.
김은희작가 인터뷰 킹덤 아신전 김은희 작가 인터뷰가 큰 화제가 되고 있습니다. 최근에 킹덤 아신전이 넷플릭스에 공개되면서 전세계적인 인기를 보이고 있습니다. 킹덤 1, 2를 연이어 히트시키면서 K 좀비 열풍을 불러일으키고 있는데요. 킹덤 아신전은 외전격인 내용입니다. 스핀오프로 제작이 되었으며 어떻게 좀비가 탄생하게 되고 생사초의 비밀을 밝히는 에피소드입니다. 김은희 작가는 아신전을 기획할 때부터 전지현을 염두에 뒀었다고 합니다. 전지현의 화려한 외모와 이미지가 많은데 영화 암살과 베를린에서 보여준 눈빛이 인상에 남았다고 합니다. 아신이라는 캐릭터는 부족의 몰살을 감당해야하는 슬픔과 복수를 위한 강인함이 돋보여야 하기 때문에 액션과 연기 모두 소화할 수 있는 배우가 필요했다고 합니다. 김은희 작가는 전지현의 바짓가랑이라도 붙잡고서라도.. 2021. 7. 30.
송종국 세번째 결혼 이혼 재혼 근황 2002년의 축구 영웅, 예능에서 지아 아빠로 큰 사랑을 받았던 송종국 전 축구선수의 근황이 화제가 되고 있습니다. 최근에 MBC 현장르포 특종세상이라는 프로그램에 출연하게 되었는데요. 산속에서 자연인의 모습을 하고 있는 모습이 공개되면서 주목을 받고 있습니다. 송종국 전 축구선수는 2012년에 은퇴했습니다. 엄청난 활동력으로 큰 활약을 했었습니다. 2002년 4강의 주역이기도 합니다. MBC에서 큰 인기를 받았던 예능 프로그램인 아빠 어디가에서도 딸인 지아와 함께 좋은 모습을 보여주기도 했었습니다. 하지만 그후로 좋지 못한 소식들이 들리기도 했습니다. 2003년 김정아씨와 결혼을 했었지만 2005년 이혼을 하게 되었습니다. 이후 2006년에 배우 박연수(박잎선)씨와 재혼을 하였습니다. 두번째 결혼에서 .. 2021. 7. 30.
요즘 난리난 말라깽이들 특징 찐 팩폭 요즘 난리난 말라깽이들 특징 찐 팩폭 정리 식욕 2021. 7. 29.
'12kg' 체중감량 제대로 성공하고 매일 리즈 갱신 중인 이영지 다이어트 비법 다이어트에 진심인 이영지는 12KG을 빼고 매일 리즈를 갱신하고 있습니다. 래퍼 이영지는 고등래퍼 3 우승자로 레퍼 프로그램 사상 첫 여성 우승자입니다. 키는 고등래퍼 3 출연 당시보다 커서 176 정도이고 한 달 만에 10kg 감량 성공했다고 합니다. 이영지 다이어트 성공 비결을 대해 알아보겠습니다. 이영지는 한 인터뷰를 통해 20대가 되면서 대중에게 시각적 변화를 주어 이미지를 바꾸고 건강을 증진하고 싶었다고 말했습니다. 무엇보다 살이 찌면서 일할 때 체력이 달렸다고 합니다. 금방 숨이 가쁘고 피곤해져서 안 되겠다 싶었다라고 말했습니다. 또한, 다이어트 보조제 모델이 된 것도 있고 겸사겸사 다이어트를 시작하게 했다고 밝혔습니다. 이영지는 훠궈와 마라탕을 매우 좋아한다고 한다 특정 음식이 한번 맛을 들.. 2021. 7. 27.
홍현희 -10kg 노하우 알아보기 개그우먼 홍현희는 결혼을 기점으로 이전에 비해 활동이 굉장히 늘었고 이미지도 상승했습니다. 남편 제이슨과 케미가 정말 좋습니다. 여러 방송에 나와서 사이가 좋은 모습을 보여주고 있습니다. 홍현희는 작년 8월 다이어트를 시작했습니다. 그렇다면 다이어트를 시작한 이유는 무엇일까요? 높은 중성지방과 결혼기념일에 리마인드 웨딩촬영 때문이라고 말했습니다. 다이어트를 시작하기 전 홍현희의 체중은 65킬로 정도였다고 합니다. 최종 목표 체중은 55키로라고 합니다. 다이어트를 시작했을 당시 2개월 후 결혼기념일에 앞자리를 5로 바꾸는 것이 중간 목표였다고 합니다. 결국 중간 목표를 성공적으로 마쳤습니다. 결과적으로 멋지게 결혼기념일 차량도 완료할 수 있었습니다. 여기에 더해서 지금까지 꾸준히 다이어트를 지속하고 있습니.. 2021. 7. 27.

티스토리툴바